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満天☆青空レストラン

2011年01月22日(土)放送

金目鯛の炊き込みご飯

材料
金目鯛…1尾
キャベツ…5~6枚
もやし…1袋
しめじ…1/2パック
バター…30g
サラダ油

<A>
味噌…130g
酒…大さじ2弱
みりん…大さじ2弱
砂糖…大さじ4

作り方

1.
Aを混ぜ合わせて味噌だれを作る。

2.
金目鯛はうろこと内臓を取って腹開きにし、身に切れ目を入れる。

3.
キャベツはざく切り、しめじは石づきをとって小房にほぐす。

4.
鉄板に油をしき、金目鯛をのせ、まわりに野菜と味噌だれををのせて、アルミホイルなどで覆って蒸し焼きにする。

5.
バターをのせて香りをつけ、混ぜ合わせる。

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